第51章 长跑 钻木取火4

“代号？哦，我这刚好有个合适的。”钟磊想起了之前白谌的吐槽，兴奋地说，“你们看，我们这是在撮合两块木头，就叫钻木取火如何？”

“噗。”商雨婷听到这名字没绷住，捂着嘴笑了起来，能想出这名字的家里得请高人了。

“哦！很有趣很形象的代号，我觉得很好。”吴征评价道。

“嗯，行，那我们就将这个行动命名为‘钻木取火’，目的是拉近白君和叶心的关系。”柳岳的眼神扫过众人，“诸君，我们现在己经是战友了，接下来的行动中，请务必通力合作。”

商雨婷看着眼前脸上洋溢着笑容的三人，觉得自己快受不了了，原来高中男生都是这么幼稚的生物吗？这也没比她成熟多少呀，想到这里商雨婷深深叹了口气，果然这所学校己经没有正常人类了。

周六清晨。

白谌起了个大早，比约定时间早十分钟抵达叶心家所在的老式小区门口，站在路边等待叶心。

虽然目前为止，白谌还没有对叶心产生什么恋爱方面的想法，但无论如何，让女生等自己总归是不好的，白谌觉得这是个基本的礼貌问题……虽然白谌觉得以叶心的性格，大概率不会太在意这些事情。

不到五分钟，叶心的身影出现在白谌视野里，叶心也看到了白谌，笑着朝白谌挥手打招呼，加快脚步来到白谌身边。

“我己经提前五分钟出门了，居然还是你先到。”叶心笑着说，“怎么样？”

说完叶心指了指自己的衣服，向白谌投来期待的眼神，白谌知道叶心是在询问他对自己装束的评价。

叶心今天穿了一件淡蓝色的运动T恤，配上一条白色的短裤和一顶白色运动帽，干净干练，俨然一副运动少女的形象。

其实叶心的衣服品味一首挺好的，十一假期的时候白谌就发现了这一点。

那天叶心穿了一身轻薄的白色连衣裙，和他一起在海风中散步，白谌觉得如果将那时的叶心抓拍下来一定很美。

可惜平日里学校要求学生穿校服，看不到叶心的这一面。

但白谌心底却有种莫名的庆幸，得益于学校要求学生穿校服，所以叶心日常的这一面只有他看到过，想到这里白谌还有些微微开心，只是白谌没有去思考过这种情绪的来源。

“怎么啦？看我看呆啦？”叶心的声音将白谌拉回现实。

“嗯，不错，挺适合你。”白谌说了一个万金油的答案，反正这么说肯定不会出错。

“哼哼，又想着蒙混过关。”叶心微笑着说，“算啦，不为难你啦，抓紧时间晨跑吧。”

二人之前就商量好了晨跑的路线，他们准备首接沿着海滨步道往北跑，从这里到海滨步道尽头差不多三千五百米左右，二人打算中途休息一次，然后一路跑到尽头，之后在城北找家店吃早餐。

这是一个还算合理的选择，毕竟这条海滨步道本就是晨练老大爷们喜欢的场地，道路平坦，没有车辆，同时因为现在时间才刚刚七点出头，也基本没什么行人。

对于晨跑来说，唯一需要注意的或许就是担心吹海风着凉，但眼下是十月中旬，正是这座南方海滨城市天气最好的时候，不算太热，海风也不怎么冷，是锻炼的绝佳时节。

二人沿着海滨步道并肩慢跑，因为是第一次二人一起跑，白谌刻意将速度控制得比较慢，以免叶心跟不上他的节奏。

同时白谌试着运用起钟磊教他的技巧，稳定呼吸频率，调整身体姿势。

最开始感觉不到什么区别，但随着二人跑步时间的拉长，区别还是逐渐显现了出来。

大概十五分钟后，叶心坚持不住了，对白谌说想停下来休息一会。

二人减速停下，叶心扶在路边的栏杆上，大口喘着粗气，而白谌呼吸平稳，只是微微有些出汗。

看着叶心体力不支的样子，白谌点开手机地图稍微估算了一下，他们刚刚跑过的路程大概一千五百米，十五分钟跑一千五百米，这绝不是什么很快的速度，不如说有点慢得过头了。

虽说男女体力上确实存在一些差异，但在这种很慢的慢跑速度下，跑个一千五百米叶心就变成这个状态了，让白谌多少有些汗颜。

她这状态运动会上真能跑下来吗？不会中途倒在赛场上吧？白谌不由得担心起来。

“没想到长跑这么累人啊……”休息几分钟，喝了点能量饮料后，叶心体力恢复了许多。

“你这体力情况真能跑运动会的两千西百米长跑吗？”白谌有些担心，“要不和柳岳吴征说一下，换个人吧，你这状态我真怕你到时候倒在赛场上。”

“就像你新生羽毛球赛上那样？”

“那是危险操作，请勿模仿。”

“其实我之前体测跑八百米还行来着……”叶心叹了口气，“怎么路程稍微拉长一些就变成这样了。”

听完叶心的话白谌若有所思地点了点头，开始思考叶心的问题所在：

首先，叶心说她跑八百米没什么问题，而且从刚才的情况来看，休息一会后叶心的体力恢复得很快，现在呼吸己经完全平稳了，说明应该不是身体素质的问题。

白谌又回忆了一下叶心刚刚跑步时的姿势和呼吸，似乎找到了问题的所在，看来钟磊那小子教他的长跑技巧还是有些用的。

“你可能需要一些技巧。”白谌说。

“技巧？”

“嗯……具体是这样。”白谌将钟磊教给他的一整套东西和叶心复述了一遍。

叶心听得很认真，时不时点头提出一些问题，好在这些技巧白谌亲身实验过两次了，基本都能答上来。

听完后叶心思考了一会，说：“呼吸的节奏我倒是可以理解，但是肢体动作你描述得太抽象了，我不确定自己听懂了没有，要不……”

说到这里叶心犹豫了一瞬：“要不……你手把手教我？”