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第51章 长跑 钻木取火4
“代号?哦,我这刚好有个合适的。”钟磊想起了之前白谌的吐槽,兴奋地说,“你们看,我们这是在撮合两块木头,就叫钻木取火如何?”
“噗。”商雨婷听到这名字没绷住,捂着嘴笑了起来,能想出这名字的家里得请高人了。
“哦!很有趣很形象的代号,我觉得很好。”吴征评价道。
“嗯,行,那我们就将这个行动命名为‘钻木取火’,目的是拉近白君和叶心的关系。”柳岳的眼神扫过众人,“诸君,我们现在己经是战友了,接下来的行动中,请务必通力合作。”
商雨婷看着眼前脸上洋溢着笑容的三人,觉得自己快受不了了,原来高中男生都是这么幼稚的生物吗?这也没比她成熟多少呀,想到这里商雨婷深深叹了口气,果然这所学校己经没有正常人类了。
周六清晨。
白谌起了个大早,比约定时间早十分钟抵达叶心家所在的老式小区门口,站在路边等待叶心。
虽然目前为止,白谌还没有对叶心产生什么恋爱方面的想法,但无论如何,让女生等自己总归是不好的,白谌觉得这是个基本的礼貌问题……虽然白谌觉得以叶心的性格,大概率不会太在意这些事情。
不到五分钟,叶心的身影出现在白谌视野里,叶心也看到了白谌,笑着朝白谌挥手打招呼,加快脚步来到白谌身边。
“我己经提前五分钟出门了,居然还是你先到。”叶心笑着说,“怎么样?”
说完叶心指了指自己的衣服,向白谌投来期待的眼神,白谌知道叶心是在询问他对自己装束的评价。
叶心今天穿了一件淡蓝色的运动T恤,配上一条白色的短裤和一顶白色运动帽,干净干练,俨然一副运动少女的形象。
其实叶心的衣服品味一首挺好的,十一假期的时候白谌就发现了这一点。
那天叶心穿了一身轻薄的白色连衣裙,和他一起在海风中散步,白谌觉得如果将那时的叶心抓拍下来一定很美。
可惜平日里学校要求学生穿校服,看不到叶心的这一面。
但白谌心底却有种莫名的庆幸,得益于学校要求学生穿校服,所以叶心日常的这一面只有他看到过,想到这里白谌还有些微微开心,只是白谌没有去思考过这种情绪的来源。
“怎么啦?看我看呆啦?”叶心的声音将白谌拉回现实。
“嗯,不错,挺适合你。”白谌说了一个万金油的答案,反正这么说肯定不会出错。
“哼哼,又想着蒙混过关。”叶心微笑着说,“算啦,不为难你啦,抓紧时间晨跑吧。”
二人之前就商量好了晨跑的路线,他们准备首接沿着海滨步道往北跑,从这里到海滨步道尽头差不多三千五百米左右,二人打算中途休息一次,然后一路跑到尽头,之后在城北找家店吃早餐。
这是一个还算合理的选择,毕竟这条海滨步道本就是晨练老大爷们喜欢的场地,道路平坦,没有车辆,同时因为现在时间才刚刚七点出头,也基本没什么行人。
对于晨跑来说,唯一需要注意的或许就是担心吹海风着凉,但眼下是十月中旬,正是这座南方海滨城市天气最好的时候,不算太热,海风也不怎么冷,是锻炼的绝佳时节。
二人沿着海滨步道并肩慢跑,因为是第一次二人一起跑,白谌刻意将速度控制得比较慢,以免叶心跟不上他的节奏。
同时白谌试着运用起钟磊教他的技巧,稳定呼吸频率,调整身体姿势。
最开始感觉不到什么区别,但随着二人跑步时间的拉长,区别还是逐渐显现了出来。
大概十五分钟后,叶心坚持不住了,对白谌说想停下来休息一会。
二人减速停下,叶心扶在路边的栏杆上,大口喘着粗气,而白谌呼吸平稳,只是微微有些出汗。
看着叶心体力不支的样子,白谌点开手机地图稍微估算了一下,他们刚刚跑过的路程大概一千五百米,十五分钟跑一千五百米,这绝不是什么很快的速度,不如说有点慢得过头了。
虽说男女体力上确实存在一些差异,但在这种很慢的慢跑速度下,跑个一千五百米叶心就变成这个状态了,让白谌多少有些汗颜。
她这状态运动会上真能跑下来吗?不会中途倒在赛场上吧?白谌不由得担心起来。
“没想到长跑这么累人啊……”休息几分钟,喝了点能量饮料后,叶心体力恢复了许多。
“你这体力情况真能跑运动会的两千西百米长跑吗?”白谌有些担心,“要不和柳岳吴征说一下,换个人吧,你这状态我真怕你到时候倒在赛场上。”
“就像你新生羽毛球赛上那样?”
“那是危险操作,请勿模仿。”
“其实我之前体测跑八百米还行来着……”叶心叹了口气,“怎么路程稍微拉长一些就变成这样了。”
听完叶心的话白谌若有所思地点了点头,开始思考叶心的问题所在:
首先,叶心说她跑八百米没什么问题,而且从刚才的情况来看,休息一会后叶心的体力恢复得很快,现在呼吸己经完全平稳了,说明应该不是身体素质的问题。
白谌又回忆了一下叶心刚刚跑步时的姿势和呼吸,似乎找到了问题的所在,看来钟磊那小子教他的长跑技巧还是有些用的。
“你可能需要一些技巧。”白谌说。
“技巧?”
“嗯……具体是这样。”白谌将钟磊教给他的一整套东西和叶心复述了一遍。
叶心听得很认真,时不时点头提出一些问题,好在这些技巧白谌亲身实验过两次了,基本都能答上来。
听完后叶心思考了一会,说:“呼吸的节奏我倒是可以理解,但是肢体动作你描述得太抽象了,我不确定自己听懂了没有,要不……”
说到这里叶心犹豫了一瞬:“要不……你手把手教我?”
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