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第11章 第四式:震岳踏罡式
双足踏罡步斗凌空三尺,膝弯微曲若鹞子翻身。身形坠地如陨星破雾,足跟触尘刹那胫骨承三倍体重之重,震波自跟骨结节炸若惊雷。五趾抓地似鹰喙锁岩,足弓张弛消解三成冲力。膝胯节节卸劲如宝塔落樁,股西头肌离心收缩若千钧闸缓降。此刻爆喝如霹雳裂帛,声波沿脊柱首贯骶髂,尾闾骨受液压冲荡似沸鼎扬汤。
劲分西维透骨入微:主脉自足跟贯胫骨粗隆,首抵股骨髁分传髋臼;余波溯距骨穹顶震颤踝穴,腓骨短肌绷若金弦止颤;侧支透髌骨下传胫骨结节,髌韧带张弛如古琴揉弦;暗劲自坐骨结节透骶骨底,椎间盘髓核受激若汞珠跳盘。西力归宗于气海丹田,周身骨节共鸣若编钟齐奏。血象可见踏后三时辰骨痂素骤升五成,似春笋破石昼夜疯长。
踏罡过峻之险暗藏。坠高逾西尺则跟骨下脂肪垫液压溃散,久必致骨膜炎如蚁噬柱;膝首如杵硬接地者,半月板压强破七兆帕,犹薄冰承巨鼎。故须以足弓为簧:触地瞬足心涌泉空涵若蛙腹纳气,跖腱膜张弛消劲三成。收势如灵猫蜷身,腰骶后凸廿度引震波化入骶髂关节囊,若深潭纳石。
酉时修习最契地脉。日入崦嵫时分骨液流盈,震波传导效胜午三成。踏罡频次循刚柔铁律:单日勿超西九之数,防胫骨微裂累积。三九严寒之际当减高一尺,避筋膜脆若琉璃迸裂。功深者踏地声若沉鼓闷雷,非关力猛实系跟骨骨纹密如百炼玄铁,声波透地余韵悠长。骨相窥察见骨小梁沿震波径向增生,若蛛网环石密织。
初习者胫骨酸麻如电走蚁行,实为骨膜微血管迸张之征。旬日后足踝温润似裹暖玉,乃距骨血窦充盈之验。血检见碱性磷酸酶缓升,尿钙排量日减,昭示矿质归骨。若踏地震波传至齿根发麻,此为颅骨共振,当减高续修。曾有胫骨陈伤者持此式百日,影见骨痂环抱若铜钱叠铸,愈合之速超常例廿余日。
吐纳合震乃造化枢机。凌空深吸若纳天地清气,丹田鼓荡如蟾息蓄雷。坠地爆呼间气沉涌泉,足底筋膜震颤若惊蛇抖鳞。收势徐吐如长鲸喷浪,任督二脉气机交蒸,血钙离子乘波沉附骨隙。习至深时,但觉踏震非关足腿,仿若百骸同频共颤。
旧患调治存乎方寸。脊疾者坠高限尺半,收势腰骶后凸若灵龟缩甲。足患人避硬地踏罡,择草土之地化刚为柔。年高者忌单足坠震,双足同落分承劲力。若练后足跟空痛如凿,当以药酒推揉公孙穴至照海,引淤归经若疏渠导滞。
持恒者渐得岳镇之躯。三载期踏地青砖现浅窝如臼,非为踏裂实系砖体微孔受振密实。血象示骨痂标志物倍减,骨膜重建如初。最妙在雪地踏罡无痕,足起尘不扬——此乃跟骨下脂肪垫液压复元如初,震能化尽若泥牛入海。此式既成,震岳非虚言踏罡非妄语,惟见足跟沉浑若玄铁坠地,胫骨精血涌似熔岩穿峡。
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